L'andropause, on en parle?

C'est quoi l'andropause? 

C'est l'ensemble des symptômes physiologiques
et psychologiques qui peuvent accompagner la
baisse de testostérone chez l’homme vieillissant.
Après 50 ans voir plus, les taux de testostérone
diminuent, mais contrairement à la ménopause, le
déclin hormonal est, chez l’homme, inconstant,
progressif et partiel.
A noter: beaucoup moins brutal que pour la femme à
la ménopause donc, et la fertilité perdure toute la vie,
même si elle diminue en vieillissant.

Les symptômes qui peuvent apparaître:
Sautes d’humeur, prise de poids abdominal (car
augmentation du taux d’oestradiol), augmentation du
volume des seins et du volume de la prostate; baisse
de la libido, du nombre d’érections, du volume des
éjaculations; baisse de la masse musculaire,
immunité moins bonne, augmentation du risque de
cancers, maladies cardio-vasculaires, diabète,
arthrose... et aussi, parfois, bouffées de chaleur!

Un ensemble de symptômes, qui, finalement, et de
manière plus progressive, rejoint ceux de la femme
ménopausée.
On dit que l’homme se féminise en vieillissant.
Un sujet tabou, et pourtant, il est essentiel de se
comprendre pour mieux s’accepter.

Changer sa perception de la virilité, pouvoir en parler
avec sa compagne, oser s’en parler entre hommes...
tout un programme!
Le plus important pour vieillir en bonne santé est de
maintenir une bonne hygiène de vie: l’activité sportive
(douce) n’a jamais été aussi importante, de même
qu’une alimentation variée et équilibrée. Veiller à un
bon apport d’oméga 3 via les poissons gras et/ou
huile de colza, lin, cameline... pour prévenir les
maladies cardio-vasculaires, mais aussi zinc et
vitamine D: une étude a montré qu’une carence en
vitamine D augmente de 30% les risques de
développer des troubles érectiles.
Diminuer voir stopper sa consommation de tabac,
alcool, café.

La pathologie la plus courante:

L’hypertrophie bénigne de la prostate:
Commençant vers 50 ans, elle devient fréquente voir
systématique plus l’homme vieillit.
Maladie chronique et progressive, liée à l’âge, et
n’évoluant pas vers un cancer, contrairement aux
idées reçues. Ce sont deux pathologies bien
distinctes.
Elle se caractérise par une augmentation progressive
du volume de la prostate, dû entre autre à la baisse
de testostérone, et qui se traduit par une
multiplication des cellules, appuyant donc sur la
vessie, car elle est située juste en-dessous.

Impact:

Troubles de la miction, incontinence possible,
durée de la miction plus longue, sensation de ne pas
vider complètement sa vessie, brûlures et tension au
niveau du bas-ventre.
Complications; augmentation du risque d’infections
urinaires et de prostatite (inflammation aigüe de la
prostate), augmentation du risques de lithiases
(calculs rénaux), disfonction érectile, insuffisance
rénale pour les cas les plus graves.
Importance de se faire diagnostiquer par le médecin:
bilans sanguins et urinaires, toucher rectal: une fois/
an à partir de 50 ans.
Plus c’est pris tôt, mieux c’est pris en charge, surtout
par les plantes!

Traitement:

En allopathie: certes efficace, mais ces
médicaments ne soignent que les symptômes, avec
des effets secondaires très courants: troubles de
l’érection, impuissance, hypotension...
Chirurgie possible si les traitements n’ont pas
fonctionné ou s’il y a complications, mais
impuissance possible après l’intervention.
Les plantes ont ici toute leur place, elles sont très
efficaces si prises tôt, et ont l’avantage de n’avoir
aucun effets secondaires.
Il y a même deux médicaments à base de plantes qui
ont reçu une AMM: le Permixon (Palmier nain de
Floride), et le Tadenan (Prunier d’Afrique).

- Palmier nain de Floride: la plante la plus utilisée
dans le monde pour soulager cette pathologie.
Action sur la testostérone, anti-inflammatoire et
spasmolytique, elle soulage l’ensemble des
symptômes. Il est cependant en danger d’extinction,
victime de son succès.
- Ortie racines: une étude a montré qu’après 6 mois
de traitement, les patients obtiennent une
amélioration de 81% des signes. Plante qui a une
grande richesse en molécules, et la racine a une
action sur la testostérone: elle diminue le volume
de la prostate, et décongestionne la zone
pelvienne.
- Courge pépins: action connue pour diminuer le
poids prostatique, et est anti-inflammatoire, elle
améliore les symptômes urinaires, comme l’envie
fréquente d’uriner, l’incontinence.
- Epilobe: très efficace comme anti-inflammatoire, et
propriétés anti-microbiennes, antalgique. Très bons
retours clients.

Il est intéressant d’associer ces plantes entre elles,
pour avoir une synergie d’action, donc une efficacité
sur l’ensemble des symptômes.

En complément: massage du bas-ventre avec de
l’huile essentielle de Cyprès (mélangé dans un peu
d’huile végétale), elle est décongestionnante
prostatique et aide à la circulation.

Anecdote: dans le Lot, les anciens utilisaient la racine
de Chiendent, en tisane. Elle a depuis montré son
efficacité sur les troubles urinaires, et est également
une bonne anti-inflammatoire de cette zone.

En traitement de fond, en prévention ou si
symptômes:

- le bourgeon de Séquoia en gemmothérapie: c’est
LE bourgeon de l’homme: il agit sur tous les
problèmes de prostate, harmonise la vie sexuelle,
apporte une sensation de bien-être général.
- Le bourgeon de Chêne: stimule les glandes
surrénales et les testicules, bourgeon Yang par
excellence, aide à la sécrétion de testostérone, très
tonique: à conseiller dans les états de surmenage
et de convalescence prolongée
Ces deux bourgeons sont à éviter le soir, car très
stimulants.

Si infections urinaires associées: (peu fréquents)
On conseillera les plantes des infections urinaires:
busserole, bruyère, vergerette du Canada, pour
désinfecter l’arbre urinaire, et désenflammer la zone.

Si troubles de la libido:
- Tribule terrestre: c’est LA plante la plus efficace
pour augmenter le taux de testostérone et stimuler
la libido

- Ginseng: tonique physique, psychique et sexuel (à
éviter si problèmes cardiaques)
- Maca: stimulant sexuel, aussi bien masculin que
féminin
- Cordyceps: champignon très réputé en Chine pour
stimuler la libido, il augmente la testostérone; très
Yang aussi

Si on veut diminuer le libido (les troubles de la libido
peuvent aussi se caractériser par une augmentation
de la libido, qui peut être gênante):
Le Gattilier: on l’appelle aussi le Poivre des moines,
car il était utilisé par les religieux pour diminuer leurs
envies sexuelles

Si bouffées de chaleur:
J’ai conseillé à plusieurs reprises des tisanes de
Sauge, avec un grand succès.

En résumé, des solutions naturelles existent pour
accompagner la vieillesse chez l’homme, la
communication dans ce domaine est hyper
importante, encore trop taboue.
Plus on en parle, mieux on l’accepte, et mieux cela se
passe. Accepter de vieillir fait partie de la vie, faisons
évoluer nos consciences.